Pre entrenos que te harán ser el mejor en tu gimnasio.

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Llegamos de nuestra jornada laboral o universitaria y tenemos el tiempo medido para ir a realizar un poco de ejercicio y así quitar el estrés que nos genera el día. Pero por ser tan corto el tiempo no sabemos qué comer antes de entrenar, Huevos Santa Anita te trae 3 opciones saludables de pre entrenos que te inyectarán la energía necesaria para que rindas en óptimas condiciones en tu rutina. Recuerda reposar de 45 minutos a 1 hora:

1.Tortilla de Huevo: Usa de 3 a 4 Huevos Santa Anita Life lo puedes mezclar con 50 a 80 gramos de arroz, siendo este una buena fuente de hidratos de carbono. En este pre entreno combinas las dos fuentes más importante para tener un óptimo rendimiento, las proteínas por parte del huevo para construir músculo y los carbos que te darán la energía.

2. Huevos cocidos y atún: No importa si estas en etapa de definir o construir músculo, puedes comer 4 o 5 huevos cocidos, sumándole una lata de atún. Con esta receta estarás preparado para romper marcas en tu gimnasio.

3. Batido pre entreno: Estarás pensando ¿batido con huevo? creeme no sentirás el sabor, si te recomendamos agregarle solo la clara (parte transparente del huevo) de 2 a 3 huevos. Agregar un scoop de la proteínas que utilices, frutas (banano, fresa o moras) y finalmente de 2 a 3 cucharadas de avena en hojuelas.

Ahora no tienes excusa para no comer antes de tu entreno, tu cuerpo y músculos lo agradecerán. Una buena comida que te aporte los nutrientes y la energía necesaria se verán reflejados en tu rutina y nosotros te ayudamos con los increíbles Huevos Santa Anita Life que te aporta 25% menos en grasa saturada y 16% menos calorías.
Conoce más en: http://santaanitanapoles.com/huevos-santa-anita-life/

Llegamos de nuestra jornada laboral o universitaria y tenemos el tiempo medido para ir a realizar un poco de ejercicio y así quitar el estrés que nos genera el día. Pero por ser tan corto el tiempo no sabemos qué comer antes de entrenar, Huevos Santa Anita te trae...
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¿Tienes visita sorpresa? no te preocupes, sorprendelos con esta receta

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En este artículo te traemos una receta para esos momentos de “visita sorpresa”. Aquellos que nos cogen sin imprevisto y donde hay que brindar la mejor imagen gastronómica. No te preocupes si no tienes recetas en mente, suele suceder muy a menudo.

¿Preparar comida deliciosa en menos de 5 minutos, es posible? Con Huevos Santa Anita sí lo es. Hoy te traemos un delicioso sandwich ‘Croquet Monsieur’ que hará que los allegados a tu hogar quieran volver cuantas veces quieran y tu familia sin lugar a duda se sorprenderá con el sabor de esta peculiar receta, para preparala vas a necesitar:

1. Huevos: Te recomendamos Huevos Santa Anita del Campo al Hogar o también Huevos Santa Anita con Omega 3. bríndale los nutrientes adecuados a tus amigos y familia.

2. Pan Baguette o francés: Preferiblemente cómpralo en rebanadas.

3. Queso: Puedes elegir entre queso mozzarella, americano o provolone. Recuerda en tajadas.

4. Jamón: Elige un jamón bajo en grasa, dos rebanadas por cada sándwich.

5. Puedes agregarle un poco de sal, pimienta y hojas para adornar.

Ahora que tienes tus ingredientes listos, entramos en la parte principal, hacer nuestros deliciosos sandwich ‘Croquet Monsieur’. Mucha atención a los puntos a seguir y recuerda que tu creatividad debe salir a flote.

  1. Lo primero que te recomiendo es precalentar el horno a 250° ¿Por qué lo primero? porque los demás pasos llevarán menos tiempo en realizar, esto ahorrará tiempo y a la hora de gratinar los sándwich todo estará a temperatura.
  2. Tosta las rebanadas de pan por lado y lado, cuidado se te pasa el tiempo tostando.
  3. Agregamos el queso y jamón en los panes, recuerda 2 quesos más 2 jamones por sandwich.
  4. Puedes untarle salsa de mostaza con un poco miel, es una combinación magnífica que le dará ese pequeño toque dulce a tu receta.
  5. Puedes agregarle una rebanada de queso encima del sándwich y lo pones el en horno durante 4 o 5 minutos aproximadamente.
  6. Al final recuerda agregarle el alimento principal, el que te aportará los nutrientes necesarios para el funcionamiento de tu cuerpo… el huevo.
  7. Finalmente sorprende y disfruta de esta deliciosa receta, tus visitas de seguro hablarán muy bien de ti y querrán volver las veces que sea necesario.

Si quieres conocer los productos Santa Anita para ti y tu familia entra a la página principal para más información: http://santaanitanapoles.com/

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¿Cómo ha sido la evolución de la lonchera? Conócela aquí.

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Nuestros pequeños regresan a clase y nos surge la famosa pregunta ¿qué lonchera le gustará a mi hijo? ¿cuál será el personaje preferido en la actualidad? sin lugar a dudas es una de las muchas confusiones que tienen como padres. Pero recuerdan cuando compraban sus loncheras con el diseño del jugador, superhéroe o personaje favorito de la época? aquí en este entretenido artículo te vamos a dar un pequeño recuento por esos buenos tiempos.

1880: La loncheras se les consideraba como símbolo de estatus social bajo, es decir que solo las usaban las personas que no tenían los medios para acceder a comida recién hecha y caliente. Era más usada por personas de trabajo obrero.

1902: Los niños empiezan a usarla, el modelo de la lonchera era muy similar a la cesta que se usa en los picnic.

1935: Se crea la primera lonchera con diseño de Mickey Mouse, vendiéndose más de 600 mil líneas.

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1953: El vaquero Roy Rogers era el héroe favorito de los niños. En este año se adiciona el termo como elemento fundamental de la lonchera, para el año de 1962 se comenzaron a tener diseños en metal y en efecto 3D.

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1972: En este año las loncheras pierden popularidad debido al material por el cual estaban fabricadas (metal) haciéndose ver que era un elemento de peligro para los niños sumándose a los casos de agresión con estos elementos entre ellos.

1998: Se rediseñan las loncheras dando lugar a nuevos materiales, formas y diseños. Aparecen las nuevas loncheras de tela con un estilo más sencillo y ligero. ¿Recuerdan en esta época los famosos termos adornados con un plástico para que el jugo no se regara?

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Actualidad: Actualmente hay muchos diseños puesto que no hay un solo personaje favorito. Con la gran cantidad de dibujos animados que surgen año a año los gustos de los niños van variando constantemente. Así que hay más variedad para elegir el estilo de lonchera de tu pequeño. Elige de superhéroes o princesas, nunca falla.

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Lo más importante es que la lonchera de los niños siempre esté balanceada, siempre opta por algo ligero por ejemplo un sándwich de huevo Santa Anita del campo al hogar sumándole una manzana, un jugo de naranja y un dulce. Sin dudarlo el recreo de tus hijos será lleno de energía.
Cónoce más ingresando al siguiente sitio web: http://santaanitanapoles.com/

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¿CURIOSIDADES DEL HUEVO? AQUÍ TE TRAEMOS ALGUNAS

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Sabemos que el huevo es uno de los alimentos más completos y nutritivos que existen, además de aportar minerales importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, también te aporta gran cantidad de proteínas para mantener tu masa muscular. Sin duda alguna es un alimento que no puede faltar en tu mesa.

Pero te has preguntado alguna vez si, ¿existen otros usos que se le den al huevo, además de ser solo un alimento?, en este artículo te voy a demostrar que sí y son más interesantes de los que te puedes imaginar, sin más preámbulos empecemos con la primera curiosidad:

Huevo saltarín: Te dejamos esta curiosidad. Ideal para realizarlo con tus hijos, se divertirán mucho haciendo este experimento. Necesitarás un vaso de cristal el cual puedas tapar, un huevo y vinagre.

A continuación agarra el vaso de cristal y le agregas vinagre hasta que esté casi lleno. Introducimos el huevo y cerramos bien el vaso, lo último será dejar reposar por 48 horas. Al día siguiente sacarás el huevo con mucho cuidado, secarlo bien y finalmente a ¡hacerlo rebotar! Importante: no soltarlo demasiado alto o se romperá, recuerda que por dentro del huevo sigue siendo líquido

Infla un huevo de nuevo: Lo primero que harás será desnudar el huevo (es decir como se explicó en el punto anterior, agarras un recipiente de cristal, le agregas vinagre y por último viertes el huevo) cuando haya desaparecido la cáscara, coges otra taza y pones el huevo dentro de ella, lo siguiente será cubrir el huevo con jarabe de maíz, debe ser bastante cantidad y dejar reposar la combinación en el refrigerador por 24 horas. Pasado ese tiempo notarás que el huevo está flácido.
Agarra el huevo flácido con mucho cuidado y agregalo a un vaso con agua y un toque de colorante. Nuevamente déjalo reposar por 24 horas, al día siguiente notarás el cambio que tuvo tu huevo.

¡Que la curiosidad te motive a probar algunos de estos experimentos! Al momento que lo realices coméntanos qué te pareció o si tienes algún otro uso curioso que hayas probado con el huevo. Déjanos saber en los comentarios.

Conoce más de Huevos Santa Anita en: http://santaanitanapoles.com/

Sabemos que el huevo es uno de los alimentos más completos y nutritivos que existen, además de aportar minerales importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, también te aporta gran cantidad de proteínas para mantener tu masa muscular. Sin duda alguna es un alimento que no puede faltar...
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Conoce la importancia del Selenio en tu salud

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Sin duda alguna el huevo es uno de los alimentos más completos que puedes ingerir a cualquier hora del día. La cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes que te aportan son de alto valor biológico, pero en este artículo te vamos a hablar de uno en especial que sin ser tan nombrado es de alta importancia para prevenir enfermedades cardiovasculares, actuando como un poderoso antioxidante.
Si quieres conocerlo, continúa leyendo hasta el final.

El Selenio es un nutriente necesario para que el cuerpo funcione de forma adecuada y pueda mantenerse sano, como se había dicho, ayuda a proteger al sistema contra infecciones y posibles daños producidos por los radicales libres.

Según un estudio publicado en la revista de Microbial Ecology in Health and Disease se dice que “ El Selenio es vital para la salud de los seres vivos. Está postulado que la mayor parte de la población mundial tiene un consumo deficiente de Selenio, y por lo tanto tienen un alto riesgo de varias enfermedades tales como el cáncer, enfermedades cardíacas, enfermedades virales y otras condiciones de salud que implican mayores niveles de estrés oxidativo”

Este importante nutriente lo podemos encontrar en varios alimentos, principalmente en el huevo, por el alto valor brindado a tu cuerpo (14 mcg). si quieres verte y sentirte bien, lo que consumes hará reflejar tu energía exterior.
Que no falte el panal de huevos Santa Anita en tus comidas porque ¡lo mejor va por dentro!
Conoce más en: http://santaanitanapoles.com/

Sin duda alguna el huevo es uno de los alimentos más completos que puedes ingerir a cualquier hora del día. La cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes que te aportan son de alto valor biológico, pero en este artículo te vamos a hablar de uno en especial que sin...
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Te traemos esta receta para que tus vacaciones sean llenas de nutrición.

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¡Son vacaciones! y la alimentación balanceada no debe quedar de lado. Si eres de los que les gusta probar nuevas recetas sin duda esta sorprenderá a tu familia, porque el cuidado y bienestar de tus seres queridos deben estar siempre respaldados con alimentos de calidad.

A continuación te diré los ingredientes que necesitarás para la creación de tus ‘huevos rústicos’, una receta que combina y brinda los nutrientes más importantes para el cuerpo humano sin dejar de lado el delicioso sabor que dará a tu paladar. Para estos vas a necesitar:

1. Aceite: Te recomendamos que sea de Oliva extra virgen.
2. Queso: 2 rebanadas de queso mozzarella o queso provolone
3. Cebolla: picada en la cantidad necesaria y a tu gusto
4. Tortillas o arepas: Escoge tu preferida, la arepa que sea de tela blanca sin sal.
5. Frijoles: 200 gr por cada plato.
6. Pimentón: 50 gr picados, igual la cantidad es a tu gusto.
7. Huevos: 2 o 3 huevos Santa Anita Del Campo A Tu Hogar o Santa Anita Life.

Ahora que tienes listos los ingredientes, vamos a la preparación, recuerda que tu creatividad también debe salir a flote, al final puedes agregarle lo que se te antoje y así poder disfrutar de una alimentación sana y sin restricciones de gustos, empecemos:

1.Pondrás un toque de aceite de oliva en la sartén a fuego lento.
2.Cuando esté un poco caliente, agregamos la cebolla y el pimentón a la sartén con el aceite y sofreír por unos 2 minutos.
3.Ahora en otra sartén, frita los 2 o 3 huevos, agregale un poquito de sal.
4.También puedes calentar un poco la tortillas o las arepas. que quede un poco doradas por lado y lado.
5.Recuerda preparar los frijoles
6.En el plato vas a poner las dos tortillas o arepas, en la mitad de estas dos pondrás los frijoles.
7.Encima de la tortilla o arepa, colocaras una tajada de queso en cada una, y encima el huevo.
8.No olvides agregarle la cebolla y pimientos, puede ser encima de la arepa y el huevo.
9.Agregale lo que tu desees y finalmente… ¡Disfruta! de un delicioso plato lleno de minerales, vitaminas y nutrientes.

Ahora sorprende a tu familia en cualquier momento del día con este delicioso plato lleno de muchos beneficios, entre esos el alto contenido proteico que contiene nuestros Huevos Santa Anita del Campo a Tu Hogar y Santa Anita Life.
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¡Son vacaciones! y la alimentación balanceada no debe quedar de lado. Si eres de los que les gusta probar nuevas recetas sin duda esta sorprenderá a tu familia, porque el cuidado y bienestar de tus seres queridos deben estar siempre respaldados con alimentos de calidad. A continuación te diré...
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Desayunos llenos de energía

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Después de descansar durante toda la noche, dormir tus 8 horas seguidas, el cuerpo necesita combustible, es ahí cuando entra el desayuno, la comida más importante del día; alimentarse bien es una de las reglas fundamentales, acompañadas de dormir y ejercitarse, recargan tu día y le dan vitalidad, la prosa y rutinas equivocadas, hacen que tu metabolismo se ponga lento y en conjunto con el estrés no aporta nada positivo para tu día a día, tómate las cosas con calma, respira y saca tiempo para lo verdaderamente importante.

Pero ¿Qué es un buen desayuno?, Huevos Santa Anita te dará 3 ideas de desayunos saludables, bajos en grasa y cargados de vitaminas, como su línea de huevos “Santa Anita Life” con un 25% menos de grasa saturada, gracias a el cuidado específico que tienen nuestras gallinas, alimentadas especialmente con cereales y linaza:

Empecemos el día con una tostada integral con crema de aguacate y huevo poché, esta receta es muy fácil, Iniciamos con un huevo life de Santa Anita, envolvemos el huevo crudo (sacarlo de la cáscara) en papel film transparente, le adicionamos especias al gusto y lo ponemos a cocinar en agua tibia, hacerlo de esta forma nos evita adicionar grasas extra como el aceite o mantequilla, con una tostada integral le adicionamos nuestro aguacate previamente macerado, poniéndole nuestro huevo encima y tenemos un desayuno rico en vitaminas, proteína (Santa Anita Life), grasas naturales (Aguacate) y cereales (Pan integral).

El desayuno no tiene que ser aburrido y hagamos una pizza con huevo duro, es un plato delicioso y super fácil de hacer, picamos todos los ingredientes, jamón, aguacate, piña y un huevo Life, lo adicionamos a una tortilla integral, lo calentamos y listo, te va a encantar desde el primer mordisco.

Para nuestra última receta, tenemos un barco de huevo con queso y salchicha de pavo, sorprende tu hogar con esta magnífica receta, es de los mejores y más deliciosos desayunos que puedas preparar, sácale a un pan su interior dejando solo la corteza, aparte bate y cocina unos Huevos Santa Anita Life con salchicha de pavo picadas finamente, luego adiciona al barco de pan la preparación y ponle una capa fina de queso deslactosado por encima, unos minutos al horno y a comer.

Después de descansar durante toda la noche, dormir tus 8 horas seguidas, el cuerpo necesita combustible, es ahí cuando entra el desayuno, la comida más importante del día; alimentarse bien es una de las reglas fundamentales, acompañadas de dormir y ejercitarse, recargan tu día y le dan vitalidad, la...
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3 tips para empezar el año

blog2Diciembre es de las mejores épocas del año, compartir fechas especiales con tus seres queridos debería ser un hábito, pero estas reuniones vienen acompañadas de mucha comida, excesos y trasnochos, que muchas veces no es lo mejor para tu cuerpo, por eso debemos empezar este 2019 con la mejor actitud y energía, y por eso Huevos Santa Anita te dará 3 tips para que este nuevo año sea el mejor de todos:

Descanso es primordial, cuidar tu cuerpo es lo más importante y para ello el descanso es el número 1 en nuestra lista de cosas por hacer, mejorar tu memoria, presión sanguínea, tener más energía, un sistema inmune más fortalecido, una mente más concentrada y hasta un mejor humor, son los beneficios de dormir como mínimo 8 horas diarias; recuerda que cuando no duermes bien nuestro cuerpo segrega una hormona que hace que tu apetito aumente, haciéndonos comer más y no cumplir con el siguiente tip.

Cuida lo que comes, esto no es sinónimo de hacer dietas, todo lo contrario, debes comer más seguido, con porciones adecuadas para ti y siendo consciente de lo que ingresa a tu cuerpo, comer de forma equilibrada es lo más fácil, selecciona adecuadamente los ingredientes de tus comidas y verifica que las porciones y horas sean las correctas y así tendrás asegurado una alimentación saludable; Disminuye el azúcar y la sal, estos no aportan cosas tan positivas en tu alimentación y asegúrate que las grasas que ingieras sean positivas (Aguacate, Huevos Santa Anita Life con 25% menos grasa saturada, aceite de oliva, semillas de girasol, aceitunas, pistachos…).

Mueve tu cuerpo, activa esas pulsaciones cardíacas y que esos músculos se esfuercen, pero no te preocupes, no es necesario ir a un gimnasio, ni siquiera salir de tu casa, solo con unos simples objetos y la mejor disposición podrás hacer una rutina de ejercicios, a continuación, te daremos 3 ejercicios básicos que podrás implementar en tu rutina:

Salta: mueve tu cuerpo hacia arriba, estira los brazos como si tocaras el cielo y separa los pies del suelo, repítelo unas 15 veces descansa y vuelve a empezar, puedes usar un lazo o un step, así activas todo tu cuerpo y calientas para los siguientes ejercicios.

Sentadilla: Inclina tu cuerpo como si te fueras a sentar casi a unos 90 grados y vuelve a ponerte en pie, mientras lo haces aprieta tus piernas y glúteos, realiza unas 10 repeticiones y vuelve a empezar, con este ejercicio verás grandes resultados.

Flexiones: o comúnmente llamadas lagartijas, puedes hacerlas completamente estirado/a o apoyándote en tus rodillas lo más importante es que no curves tu espalda y que quedes aproximadamente a 5 centímetros del suelo cuando desciendas, puedes realizar este proceso unas 12 veces y siempre recuerda descansar entre cada ejercicio.

Ejercita tu mente, no sólo tu cuerpo, y con esta combinación de recomendaciones veras grandes cambios en tu estilo de vida, influyendo positivamente en todo y todos los que te rodean, ponlos en práctica y activa tu vida.

Diciembre es de las mejores épocas del año, compartir fechas especiales con tus seres queridos debería ser un hábito, pero estas reuniones vienen acompañadas de mucha comida, excesos y trasnochos, que muchas veces no es lo mejor para tu cuerpo, por eso debemos empezar este 2019 con la mejor...
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Sandwich de espinaca y huevos a la cacerola

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Este noviembre viene cargado de recetas y buenas ideas para terminar el año con la mejor actitud. Sentirnos bien física y espiritualmente, también es uno de los retos más importantes para incorporar hábitos saludables en nuestro día a día.

Porque Huevos Santa Anita te acompaña en este proceso, a continuación te enseñaremos a realizar un Sandwich de Espinacas y Huevos Santa Anita LIFE en cacerola, perfecto para una media tarde o antes de tus entrenamientos.

¿Qué necesitas para esta deliciosa receta? Pan Bollete, mermelada de arándanos, 1 huevo Santa Anita, espinacas, 2-3 lonchas de jamón, 2 cucharadas de queso crema, o si prefieres mantequilla de maní o, 1 cucharadita de miel y chile seco.

1. Mezcla el queso crema y miel. Este paso lo dejamos para más adelante (Reservar)

2. Preparamos las lonchas de jamón y freímos hasta el punto en que estén crujientes. Si por el contrario no te gusta el el jamón, el tocino también es una excelente idea para acompañar esta receta. En este paso, también debemos freír el huevo, si gustas con aceite de oliva.

3. Abrimos el pan y lo tostamos ligeramente.

4. Acompaña el pan con mermelada de arándanos y repartimos el queso crema y la miel. Mezclamos la tocineta y las espinacas y por último colocamos el huevo frito.

5. Espolvoreamos unos copos de chile seco, para que le de un sabor más original

Ahora sí, a disfrutar de una receta de 15 minutos para terminar tu día con la mejor actitud.

Este noviembre viene cargado de recetas y buenas ideas para terminar el año con la mejor actitud. Sentirnos bien física y espiritualmente, también es uno de los retos más importantes para incorporar hábitos saludables en nuestro día a día. Porque Huevos Santa Anita te acompaña en este proceso, a...
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Tortillas con amor

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Las tortillas de huevo, siempre serán las mejores por excelencia y estilo ¿Qué te parece esta receta para sorprender a tu familia en un fin de semana?

Huevos Santa Anita, te enseña hacer una tortilla de huevos a la Dominicana. Para esto necesitas:

6 Huevos Santa Anita Life, 1/2 taza leche, 3/4 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta, 4 cucharadas aceite de oliva, 4 cucharadas harina, 2 pimientos, cortados en tiras, 1/2 taza aceitunas sin semilla, 1 cebolla cortada en tiras, 1/2 taza tomates cherrys, cortados en mitades y 1/2 taza champiñones rebanados (opcional)

Para hacer esta tortilla acompañada de mucho amor y los mejores ingredientes, deberás hacer estos 5 sencillos pasos:

• Mezcla los Huevos Santa Anita LIFE, leche, sal, y una pizca de pimienta.
• Agrega el harina y bate hasta que todo esté bien mezclado
• Calienta el aceite de oliva en una sartén preferiblemente antiadherente.
• Saltea los vegetales hasta que estén un poco blandos, agrega los vegetales que requieren cocción más larga primero.
• Vierte la mezcla de huevos voltea por lado y lado

¿Qué tal si lo acompañas con pan integral y un jugo de naranja?. Esta receta es excelente para un fin de semana lleno de descanso y tranquilidad.

Las tortillas de huevo, siempre serán las mejores por excelencia y estilo ¿Qué te parece esta receta para sorprender a tu familia en un fin de semana? Huevos Santa Anita, te enseña hacer una tortilla de huevos a la Dominicana. Para esto necesitas: 6 Huevos Santa Anita Life, 1/2...
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