Desayunos llenos de energía

Después de descansar durante toda la noche, dormir tus 8 horas seguidas, el cuerpo necesita combustible, es ahí cuando entra el desayuno, la comida más importante del día; alimentarse bien es una de las reglas fundamentales, acompañadas de dormir y ejercitarse, recargan tu día y le dan vitalidad, la prosa y rutinas equivocadas, hacen que tu metabolismo se ponga lento y en conjunto con el estrés no aporta nada positivo para tu día a día, tómate las cosas con calma, respira y saca tiempo para lo verdaderamente importante.

Pero ¿Qué es un buen desayuno?, Huevos Santa Anita te dará 3 ideas de desayunos saludables, bajos en grasa y cargados de vitaminas, como su línea de huevos “Santa Anita Life” con un 25% menos de grasa saturada, gracias a el cuidado específico que tienen nuestras gallinas, alimentadas especialmente con cereales y linaza:

Empecemos el día con una tostada integral con crema de aguacate y huevo poché, esta receta es muy fácil, Iniciamos con un huevo life de Santa Anita, envolvemos el huevo crudo (sacarlo de la cáscara) en papel film transparente, le adicionamos especias al gusto y lo ponemos a cocinar en agua tibia, hacerlo de esta forma nos evita adicionar grasas extra como el aceite o mantequilla, con una tostada integral le adicionamos nuestro aguacate previamente macerado, poniéndole nuestro huevo encima y tenemos un desayuno rico en vitaminas, proteína (Santa Anita Life), grasas naturales (Aguacate) y cereales (Pan integral).

El desayuno no tiene que ser aburrido y hagamos una pizza con huevo duro, es un plato delicioso y super fácil de hacer, picamos todos los ingredientes, jamón, aguacate, piña y un huevo Life, lo adicionamos a una tortilla integral, lo calentamos y listo, te va a encantar desde el primer mordisco.

Para nuestra última receta, tenemos un barco de huevo con queso y salchicha de pavo, sorprende tu hogar con esta magnífica receta, es de los mejores y más deliciosos desayunos que puedas preparar, sácale a un pan su interior dejando solo la corteza, aparte bate y cocina unos Huevos Santa Anita Life con salchicha de pavo picadas finamente, luego adiciona al barco de pan la preparación y ponle una capa fina de queso deslactosado por encima, unos minutos al horno y a comer.

Después de descansar durante toda la noche, dormir tus 8 horas seguidas, el cuerpo necesita combustible, es ahí cuando entra el desayuno, la comida más importante del día; alimentarse bien es una de las reglas fundamentales, acompañadas de dormir y ejercitarse, recargan tu día y le dan vitalidad, la...
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3 tips para empezar el año

Diciembre es de las mejores épocas del año, compartir fechas especiales con tus seres queridos debería ser un hábito, pero estas reuniones vienen acompañadas de mucha comida, excesos y trasnochos, que muchas veces no es lo mejor para tu cuerpo, por eso debemos empezar este 2019 con la mejor actitud y energía, y por eso Huevos Santa Anita te dará 3 tips para que este nuevo año sea el mejor de todos:

Descanso es primordial, cuidar tu cuerpo es lo más importante y para ello el descanso es el número 1 en nuestra lista de cosas por hacer, mejorar tu memoria, presión sanguínea, tener más energía, un sistema inmune más fortalecido, una mente más concentrada y hasta un mejor humor, son los beneficios de dormir como mínimo 8 horas diarias; recuerda que cuando no duermes bien nuestro cuerpo segrega una hormona que hace que tu apetito aumente, haciéndonos comer más y no cumplir con el siguiente tip.

Cuida lo que comes, esto no es sinónimo de hacer dietas, todo lo contrario, debes comer más seguido, con porciones adecuadas para ti y siendo consciente de lo que ingresa a tu cuerpo, comer de forma equilibrada es lo más fácil, selecciona adecuadamente los ingredientes de tus comidas y verifica que las porciones y horas sean las correctas y así tendrás asegurado una alimentación saludable; Disminuye el azúcar y la sal, estos no aportan cosas tan positivas en tu alimentación y asegúrate que las grasas que ingieras sean positivas (Aguacate, Huevos Santa Anita Life con 25% menos grasa saturada, aceite de oliva, semillas de girasol, aceitunas, pistachos…).

Mueve tu cuerpo, activa esas pulsaciones cardíacas y que esos músculos se esfuercen, pero no te preocupes, no es necesario ir a un gimnasio, ni siquiera salir de tu casa, solo con unos simples objetos y la mejor disposición podrás hacer una rutina de ejercicios, a continuación, te daremos 3 ejercicios básicos que podrás implementar en tu rutina:

Salta: mueve tu cuerpo hacia arriba, estira los brazos como si tocaras el cielo y separa los pies del suelo, repítelo unas 15 veces descansa y vuelve a empezar, puedes usar un lazo o un step, así activas todo tu cuerpo y calientas para los siguientes ejercicios.

Sentadilla: Inclina tu cuerpo como si te fueras a sentar casi a unos 90 grados y vuelve a ponerte en pie, mientras lo haces aprieta tus piernas y glúteos, realiza unas 10 repeticiones y vuelve a empezar, con este ejercicio verás grandes resultados.

Flexiones: o comúnmente llamadas lagartijas, puedes hacerlas completamente estirado/a o apoyándote en tus rodillas lo más importante es que no curves tu espalda y que quedes aproximadamente a 5 centímetros del suelo cuando desciendas, puedes realizar este proceso unas 12 veces y siempre recuerda descansar entre cada ejercicio.

Ejercita tu mente, no sólo tu cuerpo, y con esta combinación de recomendaciones veras grandes cambios en tu estilo de vida, influyendo positivamente en todo y todos los que te rodean, ponlos en práctica y activa tu vida.

Diciembre es de las mejores épocas del año, compartir fechas especiales con tus seres queridos debería ser un hábito, pero estas reuniones vienen acompañadas de mucha comida, excesos y trasnochos, que muchas veces no es lo mejor para tu cuerpo, por eso debemos empezar este 2019 con la mejor...
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Sandwich de espinaca y huevos a la cacerola

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Este noviembre viene cargado de recetas y buenas ideas para terminar el año con la mejor actitud. Sentirnos bien física y espiritualmente, también es uno de los retos más importantes para incorporar hábitos saludables en nuestro día a día.

Porque Huevos Santa Anita te acompaña en este proceso, a continuación te enseñaremos a realizar un Sandwich de Espinacas y Huevos Santa Anita LIFE en cacerola, perfecto para una media tarde o antes de tus entrenamientos.

¿Qué necesitas para esta deliciosa receta? Pan Bollete, mermelada de arándanos, 1 huevo Santa Anita, espinacas, 2-3 lonchas de jamón, 2 cucharadas de queso crema, o si prefieres mantequilla de maní o, 1 cucharadita de miel y chile seco.

1. Mezcla el queso crema y miel. Este paso lo dejamos para más adelante (Reservar)

2. Preparamos las lonchas de jamón y freímos hasta el punto en que estén crujientes. Si por el contrario no te gusta el el jamón, el tocino también es una excelente idea para acompañar esta receta. En este paso, también debemos freír el huevo, si gustas con aceite de oliva.

3. Abrimos el pan y lo tostamos ligeramente.

4. Acompaña el pan con mermelada de arándanos y repartimos el queso crema y la miel. Mezclamos la tocineta y las espinacas y por último colocamos el huevo frito.

5. Espolvoreamos unos copos de chile seco, para que le de un sabor más original

Ahora sí, a disfrutar de una receta de 15 minutos para terminar tu día con la mejor actitud.

Este noviembre viene cargado de recetas y buenas ideas para terminar el año con la mejor actitud. Sentirnos bien física y espiritualmente, también es uno de los retos más importantes para incorporar hábitos saludables en nuestro día a día. Porque Huevos Santa Anita te acompaña en este proceso, a...
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Tortillas con amor

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Las tortillas de huevo, siempre serán las mejores por excelencia y estilo ¿Qué te parece esta receta para sorprender a tu familia en un fin de semana?

Huevos Santa Anita, te enseña hacer una tortilla de huevos a la Dominicana. Para esto necesitas:

6 Huevos Santa Anita Life, 1/2 taza leche, 3/4 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta, 4 cucharadas aceite de oliva, 4 cucharadas harina, 2 pimientos, cortados en tiras, 1/2 taza aceitunas sin semilla, 1 cebolla cortada en tiras, 1/2 taza tomates cherrys, cortados en mitades y 1/2 taza champiñones rebanados (opcional)

Para hacer esta tortilla acompañada de mucho amor y los mejores ingredientes, deberás hacer estos 5 sencillos pasos:

• Mezcla los Huevos Santa Anita LIFE, leche, sal, y una pizca de pimienta.
• Agrega el harina y bate hasta que todo esté bien mezclado
• Calienta el aceite de oliva en una sartén preferiblemente antiadherente.
• Saltea los vegetales hasta que estén un poco blandos, agrega los vegetales que requieren cocción más larga primero.
• Vierte la mezcla de huevos voltea por lado y lado

¿Qué tal si lo acompañas con pan integral y un jugo de naranja?. Esta receta es excelente para un fin de semana lleno de descanso y tranquilidad.

Las tortillas de huevo, siempre serán las mejores por excelencia y estilo ¿Qué te parece esta receta para sorprender a tu familia en un fin de semana? Huevos Santa Anita, te enseña hacer una tortilla de huevos a la Dominicana. Para esto necesitas: 6 Huevos Santa Anita Life, 1/2...
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Gustos sin remordimientos

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¿Quieres sorprender con unas entradas económicas y muy sofisticadas con ingredientes sencillos? A continuación, te enseñaremos a preparar unos huevos rellenos de guacamole, ideal para compartir en familia.

Para esta receta necesitarás, 2 huevos Santa Anita LIFE (o los que creas necesarios para compartir) 1 aguacate, cilantro fresco, sal y pimienta molida.

• Para empezar esta deliciosa receta, pon a hervir dos huevos (o la cantidad que quieras hacer) en agua por unos 10 minutos. Los retiramos del agua y dejamos enfriar. Cuando estén bien fríos los pelamos, cortamos a la mitad y retiramos las yemas. Las claras las podemos reservar para volver a rellenar.
• Ubica las yemas de huevo en un recipiente al que agregamos el aguacate previamente pelado, cortado y machacado. Pica finamente el cilantro y lo agregamos al aguacate. (Si quieres aplicarle limón para que le de un toque característico, puedes hacerlo) Sazonamos con sal y pimienta y mezclamos muy bien hasta que todo quede perfectamente integrado.
• Con ayuda de una cuchara, rellena cada medio huevo con el guacamole que acabamos de preparar. Cuando terminamos de rellenar todos los huevos los recubrimos de un papel celofán y los ponemos en refrigeración por una media hora aproximadamente.

¿Qué te parece una noche de amigos y de cena? Que el huevo y tu preparación sean el anfitrión.

¿Quieres sorprender con unas entradas económicas y muy sofisticadas con ingredientes sencillos? A continuación, te enseñaremos a preparar unos huevos rellenos de guacamole, ideal para compartir en familia. Para esta receta necesitarás, 2 huevos Santa Anita LIFE (o los que creas necesarios para compartir) 1 aguacate, cilantro fresco, sal...
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Entradas elegantes

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¿Quieres un desayuno saludable para empezar el día con la mayor energía y la mejor actitud? A continuación, Huevos Santa Anita te deja una receta fácil y rápida para que tus mañanas sean tan interesantes como tú.

¿Qué necesitamos para esta receta? 4 piezas de pan tostado integral, 2 piezas de aguacate, 2 gramos de pimienta molida, 1 gramo de clavo molido, 5 gramos de tomillo, 12 hojas de espinaca baby, 4 huevos Santa Anita LIFE, 10 mililitros de vinagre blanco, 1 1/2 litros de agua y sal a tu gusto.

Si lo que no tienes es tiempo, no te preocupes porque esta receta te sacará de apuros en 3 sencillos pasos.

1. Retira la pulpa del aguacate, sazona con las especias mencionadas anteriormente, agregar aceite de oliva y reserva en el refrigerador.

2. En una olla con agua a fuego medio, agrega el vinagre y la sal y luego ubica el huevo en una taza. Una vez que el agua esté caliente, con un cucharón forma un remolino y agrega el huevo. Cuando el huevo esté cocido, retíralo del agua. (Repite este paso con todos los huevos.)

Tenemos otra forma fácil de hacer tus Huevos Santa Anita Pochados, mira el vídeo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=yyyLRjGQ11A

3. ¿Quieres que sea vea muy elaborado? Agrega el aguacate especiado al pan y ubica las hojas de espinaca sobre el huevo poché.

¡Listo, ahora tienes un delicioso desayuno para que tu mañana este llena de nutrición y energía!

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Vive equilibradamente

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Se acerca diciembre y con ello la necesidad de lucir bien por dentro y por fuera, por este motivo Huevos Santa Anita, te deja una receta deliciosa para que continúes con tu reto y para recordarte que lo importante no es dejar de comer, sino comer bien. Incluye hábitos saludables, realiza actividad física y toma mucha agua para que veas un cambio y tomes la decisión de incluirlo en solamente 21 días.

Los ingredientes para esta ensalada son: 8 Huevos Santa Anita LIFE, 2 cucharaditas de sal 500 g de tomates cherry, 1 diente de ajo y 1/2 cucharadita de sal gruesa.

1. En un recipiente tritura 1 diente de ajo y la sal gruesa.
2. Lava, seca y corta los tomates. Añade el ajo con la sal triturados y removemos.
3. Tapamos con film transparente y los guardamos en la nevera.
4. En una recipiente ubicamos los huevos, los cubrimos con agua fría, añadimos 1 cucharadita de sal y los cocemos durante 10 minutos desde el momento que el agua rompa a hervir. Una vez cocidos, los enfriamos en agua fría y los pelamos.
5. Ahora, añade los ingredientes de tu gusto, brócoli, coliflor o pimentón y ubica los huevos partidos en cuatro, añade los tomates cherry y aderezos a tu gusto.

No es necesario que sean exclusivamente tomates cherry, solamente que estos tomates tienen un toque dulce y son estéticamente atractivos visualmente. sin embargo, si deseas usar el tomate convencional, no está mal.

Ahora sí, a disfrutar con gusto, de esta deliciosa ensalada.

Se acerca diciembre y con ello la necesidad de lucir bien por dentro y por fuera, por este motivo Huevos Santa Anita, te deja una receta deliciosa para que continúes con tu reto y para recordarte que lo importante no es dejar de comer, sino comer bien. Incluye hábitos...
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Entre lo original y lo encantador

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Según estudios, 21 días son los que se necesitan para empezar a incluir hábitos hasta convertirlos en rutina, Sin embargo, aunque la palabra rutina puede sonar monótona, te equivocas. Por eso, si piensas que alimentarte bien es cuestión de sacrificios, antojos y ansiedad déjanos decirte que estás errado/a. Haz que estos 21 días valgan la pena, disfruta de la comida y de la tranquilidad de saber que estás haciendo algo diferente y bueno por tu cuerpo, pero más que todo de saber que estás avanzando e innovando. A continuación te enseñaremos a realizar unos huevos con jamón al horno para que todo esto valga la pena.

• Prepara un molde de horno pequeño, como los que se utilizan para hacer flanes, untando ligeramente con un poco de aceite de oliva
• Agarra una rebanada de pan de molde y aplastala con ayuda de un rodillo.
• Introduce el pan en el molde cubriendo los laterales (se trata de hacer una especie de tartaleta).
• Introduce el recipiente en el horno precalentado a 180º para tostar el pan unos 10 minutos.
• Pasado este tiempo, parte y pon un huevo en cada tartaleta. Añade sal y pimienta al gusto y también unos tacos de jamón serrano. Déjalas nuevamente en el horno otros 15 minutos.
• Desmolda tirando de los extremos del pan y disfruta.

Esta receta es original, fácil y sobre todo.. muy deliciosa!

Según estudios, 21 días son los que se necesitan para empezar a incluir hábitos hasta convertirlos en rutina, Sin embargo, aunque la palabra rutina puede sonar monótona, te equivocas. Por eso, si piensas que alimentarte bien es cuestión de sacrificios, antojos y ansiedad déjanos decirte que estás errado/a. Haz...
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Empezando tu día

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¿Quieres un desayuno saludable para empezar el día con la mayor energía y la mejor actitud? A continuación, Huevos Santa Anita te deja una receta fácil y rápida para que tus mañanas sean tan interesantes como tú.

¿Qué necesitamos para esta receta? 4 piezas de pan tostado integral, 2 piezas de aguacate, 2 gramos de pimienta molida, 1 gramo de clavo molido, 5 gramos de tomillo, 12 hojas de espinaca baby, 4 huevos Santa Anita LIFE, 10 mililitros de vinagre blanco, 1 1/2 litros de agua y sal a tu gusto.

Si lo que no tienes es tiempo, no te preocupes porque esta receta te sacará de apuros en 3 sencillos pasos.

1. Retira la pulpa del aguacate, sazona con las especias mencionadas anteriormente, agregar aceite de oliva y reserva en el refrigerador.

2. En una olla con agua a fuego medio, agrega el vinagre y la sal y luego ubica el huevo en una taza. Una vez que el agua esté caliente, con un cucharón forma un remolino y agrega el huevo. Cuando el huevo esté cocido, retíralo del agua. (Repite este paso con todos los huevos.)

Tenemos otra forma fácil de hacer tus Huevos Santa Anita Pochados, mira el vídeo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=yyyLRjGQ11A

3. ¿Quieres que sea vea muy elaborado? Agrega el aguacate especiado al pan y ubica las hojas de espinaca sobre el huevo poché.

¡Listo, ahora tienes un delicioso desayuno para que tu mañana este llena de nutrición y energía!

¿Quieres un desayuno saludable para empezar el día con la mayor energía y la mejor actitud? A continuación, Huevos Santa Anita te deja una receta fácil y rápida para que tus mañanas sean tan interesantes como tú. ¿Qué necesitamos para esta receta? 4 piezas de pan tostado integral, 2...
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Velitas en cáscaras de huevo

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Te queremos mostrar una increíble y sencilla idea para que conviertas las cáscaras de tus Huevos Santa Anita en prácticos porta-velas en 4 sencillos pasos:

La preparación de la cáscara del huevo: Primero necesitamos vaciar el huevo. Para ello tenemos que golpear suavemente la cáscara e ir rompiendo de la forma más uniforme posible. Luego, con cuidado, verter el huevo en un recipiente (¡con él podrás hacer la receta que quieras! Solamente necesitamos la cáscara). Luego, lavamos la cáscara por centro, y con una lima muy suave procedemos a perfeccionar un poco los bordes para que no queden demasiado filosos. Esperamos a que quede seco el interior y verificamos que no queden residuos.

La cera para la vela: Muy bien, ahora necesitamos preparar la cera para las velas! para esto necesitaremos parafina (es la cera más fácil para hacer velas), cortarla en trozos pequeños (Se derriten más fácil que los grandes) y la ponemos en un recipiente de vidrio resistente al calor. Por otro lado, hemos puesto a calentar agua en una olla grande, no es necesario que hierva. Cuando empiece a calentarse, ponemos a baño maría la cera y esperamos que se derrita. Si no se derrite, subimos un poco la temperatura.

Por otro lado hemos de organizar la mecha que irá en las cáscaras de huevo, la recomendación es tener una mecha de 10 cms de largo, para que podamos manejarla con facilidad en el siguiente paso.
Aquí es necesaria la ayuda de otra persona. Porque ya nuestra cera está derretida en el recipiente a baño maría, y tenemos las mechas cortadas. Ahora, pondremos las cáscaras de huevo en el panal para fácil manejo, y un huevo a la vez, una persona pondrá la mecha y la sostendrá mientras la otra vierte con CUIDADO la cera caliente dentro de cada cáscara. Repetimos con CUIDADO porque la cera está caliente y corres el riesgo de quemarte a ti o a la otra persona. Una vez la cera empiece a enfriarse y la mecha se sostenga por sí sola, podemos cortar la mecha hasta la altura que deseemos y esperar que se termine de enfriar.

Dejamos enfriar por 24 horas, y listo, tenemos nuestras velas en cáscaras de huevo.

Te queremos mostrar una increíble y sencilla idea para que conviertas las cáscaras de tus Huevos Santa Anita en prácticos porta-velas en 4 sencillos pasos: La preparación de la cáscara del huevo: Primero necesitamos vaciar el huevo. Para ello tenemos que golpear suavemente la cáscara e ir rompiendo de...
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