¡Loncheras nutritivas!

captura

 

El día de hoy invitamos a ponerte en los zapatos de tus pequeños, y más aún de los no tan pequeños, ¿para qué?, para que imagines la pereza o aburrimiento que da ver loncheras repetitivas a la hora del recreo. No te preocupes, pensando en eso hicimos este blog donde te damos unos tips para crear grandiosas loncheras dinámicas y divertidas, así tu hijo no dejará nada, tendrá días más enérgicos y muy nutritivos.

 

 

 

¡Honguitos!

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Foto por: pequeocio.com

Realiza una cama con sus verduras favoritas, puede ser rúgula, lechuga y repollo. Corta tomates medianos y sácales el interior, luego cocina unos 3 o 4 Huevos Santa Anita y pon los cascos de tomate sobre ellos. Puedes ajustarlos con palillos y hacer pinticas de mayonesa, por aparte puedes empacarle alguna vinagreta de su gusto, para que bañe sus huevos Santa Anita y sepan delicioso.

¡Huevos endiablados!

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Foto por: recetasgratis.net

Cocina mínimo 4 Huevos duros Santa Anita, sácales las yemas de la clara con una cuchara y mezclalas con mayonesa, mostaza, unas gotas de vinagre y pimienta al gusto, mezclalo todo hasta que tengas una pasta un poco espesa. Y por último rellena las claras con una manga pastelera o una cuchara sopera.

¡Huevos submarinos!

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Mezcla los siguientes ingredientes: yogurt natural sin sabor, una cucharadita de limón y una cucharadita de aceite de oliva, puedes añadirle un poco de azúcar o endulzante natural.

Cocina 4 huevos duros Santa Anita, córtalos por la mitad, báñalos con la mezcla ¡y listo!

Funciona muy bien bañar tus Huevos Santa Anita duros con salsa bechamel, vinagretas, y la clásica salsa de tomate (Si es casera, mucho mejor)

Por último inculca muchas verduras y ensaladas con lechuga, tomate y la grandiosa zanahoria que aportan propiedades antioxidantes y vitaminas de la A a la C.

 

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Platos para los más chicos

Dos platos rápidos, sencillos y nutritivos para tu familia.

Uno de los beneficios del huevo es que contienen un alto nivel de proteínas, asegurando así un desarrollo óptimo debido a que las proteínas favorecen un buen desarrollo muscular y ayudan en la producción de enzimas.

Te dejamos fáciles tips y formas de preparar huevos Santa Anita para ti, tu pareja y tus pequeños:2

Huevos revueltos Santa Anita Disney, con tostadas, es una de las formas más sencillas de prepararlos. En un sartén prepara el huevo y mézclalo hasta que quede en pequeños trozos. Pon un pan a tostar con mantequilla y listo.

 

Tortillas rellenas de jamón y queso.3

Para hacerlas: bate un huevo Santa Anita Omega 3 y ponlo en el sartén, cuando se dore rellénalo con trocitos de jamón y queso, doblalo y listo, facil y delicioso.

 

Dos platos rápidos, sencillos y nutritivos para tu familia. Uno de los beneficios del huevo es que contienen un alto nivel de proteínas, asegurando así un desarrollo óptimo debido a que las proteínas favorecen un buen desarrollo muscular y ayudan en la producción de enzimas. Te dejamos fáciles tips...
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¡Para tus hijos un desayuno diferente!

4Muffins de huevo con tocineta

Ingredientes

  • 2 tazas de harina
  • 3/4 cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo o de polvo para hornear
  • 1 cucharada de azúcar
  • 225 g de tocineta gruesa, salteada crujiente y finamente picada
  • 1/4 de taza de cebolla larga cortada finamente
  • 1/2 taza de queso rallado parmesano
  • 1 taza de leche entera
  • 7 Huevos Santa Anita
  • 5 cucharadas de mantequilla o margarina sin sal, derretida
  1. Precalienta el horno a 180ºC. Engrasa 6 moldes para muffins grandes con mantequilla y reservar.
  2. Bate la harina, sal, levadura, el azúcar, la cebolla, la tocineta y queso en un tazón grande. Mezcla la leche y un huevo en un tazón pequeño, y añade a los ingredientes secos, junto con la mantequilla derretida. Mézclalos con cuidado sin batir en exceso, es suficiente con que se mezclen los ingredientes secos y los húmedos.
  3. Echa aproximadamente 1/4 de taza de esta mezcla en los moldes de muffins grandes. Usando una espátula suave, extiende la masa por los lados de los moldes un poco, dejando una depresión en el centro de la masa. Romper un huevo en el centro de cada vaso, y divide la masa restante entre los moldes, aseguráte de cubrir la yema. Es más fácil si se trabaja con pequeñas cucharadas de masa.
  4. Hornee los muffins durante 20 a 25 minutos, hasta que la clara de huevo visible se cuaje y los muffins comiencen a agrietarse. No hay que dorarlos demasiado. Déjalos enfriar 5 minutos, a continuación, pasa un cuchillo alrededor de los bordes de cada muffin para sacarlos. Sírvelos calientes. ¡Buen provecho!

http://www.pequerecetas.com/receta/desayuno-ingles/

Muffins de huevo con tocineta Ingredientes 2 tazas de harina 3/4 cucharadita de sal 2 cucharaditas de levadura en polvo o de polvo para hornear 1 cucharada de azúcar 225 g de tocineta gruesa, salteada crujiente y finamente picada 1/4 de taza de cebolla larga cortada finamente 1/2 taza...
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UN DESAYUNO PARA QUITAR ESOS KILITOS DE MÁS

web-3-01Claro está que después del embarazo tu cuerpo no queda con el mismo peso con el que empezaste, y tal vez hayas subido esos kilitos de más. Ésta es una muy buena opción para tomar como desayuno junto a una dieta recomendada por el nutricionista! Disfrútala.

1 huevo batido con un poco de agua

1/4 de aguacate

1 rebanada de pan integral

 

Preparación:
Calienta una sartén pequeña antiadherente a fuego medio. Añade un poco de aceite a la sartén. Añade el huevo batido; sazonar con sal y pimienta. Revuelve los huevos con una espátula de goma. Continuar la cocción del huevo mediante la repetición del proceso de tirar el huevo hasta el centro de la cacerola hasta que esté hecho. En un recipiente pequeño, aplasta el aguacate con un tenedor y sazona con sal y pimienta y extiéndelo sobre la tostada integral. Cubre con el huevo revuelto y listo. ¡A disfrutar! Puedes acompañarlo por un delicioso jugo de naranja natural.

Claro está que después del embarazo tu cuerpo no queda con el mismo peso con el que empezaste, y tal vez hayas subido esos kilitos de más. Ésta es una muy buena opción para tomar como desayuno junto a una dieta recomendada por el nutricionista! Disfrútala. 1 huevo batido...
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Sumérgete en el delicioso mundo de los ¡Muffins!

muffins2 tazas de harina blanca

Polvo de hornear 1 cucharada

1/2 cucharadita de sal

2 cucharadas de azúcar

1 Huevo Santa Anita, ligeramente batido

1 taza de leche

1/4 taza de mantequilla derretida

 

Preparación:
Precalentar el horno a 190°C. Mezclar la harina, el polvo de hornear, la sal y el azúcar en un tazón grande. Añade el huevo, la leche y la mantequilla, revolviendo sólo lo suficiente para humedecer la harina. Coloque la mezcla en los moldes para muffins, llenando cada taza cerca de dos tercios de su capacidad. Hornea durante unos 20 a 25 minutos. Puedes adicionarle las frutas que más te gusten, chocolate o ralladura de limón o naranja.

 

Fuente: http://www.epicurious.com/recipes/food/views/basic-muffins-40037

2 tazas de harina blanca Polvo de hornear 1 cucharada 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de azúcar 1 Huevo Santa Anita, ligeramente batido 1 taza de leche 1/4 taza de mantequilla derretida   Preparación: Precalentar el horno a 190°C. Mezclar la harina, el polvo de hornear, la sal...
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ENCAPSULADO SANTA ANITA

RECETA4Para hacer esta preparación necesitas:
5 panes redondos
5 rebanadas de jamón, 5 Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E
250gr de queso cheddar
Perejil, sal y pimienta al gusto.

Lo primero que debes hacer es cortar la tapa del pan redondo y ahuecarlos, reserva.

Corta el jamón en rebanadas y cubre el interior del pan con éste mismo; agrega un huevo en el interior y sazona con sal y pimienta.
Agrega el queso cheddar y el perejil.
Lleva esta receta al horno a 180º C y espera que gratine el queso.
Retira del horno y agrega más queso y perejil. Cubre con la tapa del pan y cocina en el horno por 5 minutos más.

Para hacer esta preparación necesitas: 5 panes redondos 5 rebanadas de jamón, 5 Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E 250gr de queso cheddar Perejil, sal y pimienta al gusto. Lo primero que debes hacer es cortar la tapa del pan redondo y ahuecarlos, reserva. Corta el jamón...
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HUEVOS SANTA ANITA CON JAMÓN

RECETA3Los ingredientes para preparar esta receta son:

4 Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E
3 yemas de Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E
¼ de taza de agua
1 cucharada de jugo de limón
½ taza de mantequilla
¼ de cucharadita de pimienta
4 rebanadas de jamón.
4 Tajadas de pan integral

Prepara los Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E estilo poché de la siguienter manera:

En una olla aparte a baño maría, mezcla las yemas de los Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E, el agua y el limón. Cocina a temperatura muy baja hasta que hierva la mezcla.

Agrega la mantequilla y revuelve hasta espesar. Sazonar con sal y pimienta y retira del fuego cuando estén cocinados.

Coloca el pan a tostar y cuando esté listo, encima una rebanada de jamón; finalmente, agrega los huevos poché y ¡listo!

Los ingredientes para preparar esta receta son: 4 Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E 3 yemas de Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E ¼ de taza de agua 1 cucharada de jugo de limón ½ taza de mantequilla ¼ de cucharadita de pimienta 4 rebanadas...
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CREPES CON HUEVOS SANTA ANITA

RECETA1Para realizar esta receta necesitas:
1 y ½ taza de leche
1 taza de harina
6 Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E
1 cucharada de aceite de oliva
¼ cucharadita de sal
4 rebanadas de jamón
1 cebollín picado.

En una licuadora coloca la leche, la harina, 2 Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E, el aceite y sal y licúa.

Calienta aparte en un sartén redondo con unas góticas de aceite, un poco de la mezcla en el sartén y deja que se cocine bien. Tip: cuando veas que la mezcla se está llenando de burbujas es porque debes de voltearla.

Precalienta el horno a 180º C y en una placa de hornear coloca 4 crepes con una rebanada de jamón encima y uno de los Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E con mucho cuidado; dobla los bordes y coloca sal y pimienta. Deja en el horno por 12 minutos, saca y decora con el cebollín.

Para realizar esta receta necesitas: 1 y ½ taza de leche 1 taza de harina 6 Huevos Santa Anita Omega 3 + Vitamina E 1 cucharada de aceite de oliva ¼ cucharadita de sal 4 rebanadas de jamón 1 cebollín picado. En una licuadora coloca la leche, la harina,...
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QUESADILLA CUBANA

RECETA2Disfruta de una deliciosa quesadilla con:
1 paquete de tortillas
1 filete delgado de res
30gr de jamón
30gr defilete de lomo de cerdo
3 Huevos Santa Anita Life
50gr de queso crema bajo en grasa
1 taza rojada de pan molido integral.

La preparación es simple:
Empaniza la carne con el pan molido integral. Bate 2 Huevos Santa Anita Life con una pizca de sal en un recipiente aparte y pasa el filete de res por el huevo, luego por el pan. Fríe el filete en un sarten con aceite muy caliente y deja reposar en una toalla de papel para que absorba el exceso de aceite.

Cocina el tercer Huevo Santa Anita Life en una olla por 12 minutos, dejalo reposar, quítale la cáscara y cortalo en cuadritos.

Asa el jamón en una parrilla hasta que esté bien asado, ponlo en un plato aparte.
Calienta un sartén a fuejo lento y cocina por 30 segundos la tortilla hasta que esté doradita, colocala en un plato.
Esparce el queso crema bajo en grasa encima de la tortilla, coloca la milanesa, el jamón y el lomo de cerdo con el Huevo Santa Anita Life cocido y cortado en cuadros; agrega más queso y enrrolla.

¡Delicioso!

Disfruta de una deliciosa quesadilla con: 1 paquete de tortillas 1 filete delgado de res 30gr de jamón 30gr defilete de lomo de cerdo 3 Huevos Santa Anita Life 50gr de queso crema bajo en grasa 1 taza rojada de pan molido integral. La preparación es simple: Empaniza la...
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TORTILLA DE QUESO CON HIERBAS

Un aperitivo de lujo. ¡Disfruta de una buena tortilla!

Los ingredientes para preparar esta deliciosa receta son: 8 Huevos Santa Anita Omega 3+Vitamina E, aceite de oliva, 200 g de queso crema, un ramillete de finas hierbas como tomillo y orégano, sal y una pizca de pimienta.

Para la preparación debes batir los Huevos Santa Anita Omega 3+Vitamina E con una pizca de sal y otra de pimienta. Agrega el queso fresco y mézclalo muy bien con la batidora. Lava y pica las hierbas muy menuditas y añádela a los huevos batidos con el queso. Mezcla muy bien y cuaja en la sartén con aceite de oliva como si fuera una tortilla francesa gruesa. Se puede preparar pequeñas tortillas individuales, hacer una grande para todos o servirla cortada en cuadraditos para tomarla como aperitivo.

Un aperitivo de lujo. ¡Disfruta de una buena tortilla! Los ingredientes para preparar esta deliciosa receta son: 8 Huevos Santa Anita Omega 3+Vitamina E, aceite de oliva, 200 g de queso crema, un ramillete de finas hierbas como tomillo y orégano, sal y una pizca de pimienta. Para la...
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