NIDO VACÍO, UNA OPORTUNIDAD PARA RENACER.

blog-nido

De la frase de “los hijos son prestados” y  “nacimos solos y morimos solos” se desprende algo mucho más fuerte que unos simples dichos. El llamado “Nido vacío”, es conocido como una serie de síntomas emocionales y físicos por la partida de los hijos del hogar familiar. La independencia de los hijos para vivir solos, con amigos, con la pareja o para formar su propia familia es para algunos padres una decisión marcada por la nostalgia.

Al pasar los años y después de los innumerables trasnochos y constante entrega y dedicación en factores como la educación y su formación personal, llega la independencia de los hijos, decisión que viene acompañada con ansias y felicidad para algunos padres, pero con miedo y tristeza por otros.

Para los padres que les cuesta dificultad asimilar esta situación, sentimientos como la soledad, la tristeza y la angustia se apoderan de sus corazones dejando un vacío en este proceso complejo y doloroso. Los síntomas de este síndrome se ven reflejados como si se tratara de una enfermedad degenerativa, tras la partida del hogar de sus hijos, los padres comienzan a padecer trastornos de sueño como el insomnio o frecuentes despertares nocturnos, además de pérdida o afectación del autoestima y consecuencias físicas como dolores de estómago o dolores en la espalda.

Sin embargo, tras esta tormenta emocional los proyectos antiguos retoman su curso original y la evolución en las relaciones de pareja es una oportunidad para afianzar el amor en el hogar, además ampliar su red social o aumentar el número de actividades de ocio y físicas pueden ayudar a prevenir o por el contrario a mitigar este síndrome. A continuación te mostraremos algunas actividades que pueden ayudarte en afrontar el “Síndrome del Nido Vacío”.

 

  • Realiza actividades físicas: ingresar a un gimnasio o estar en grupos de la tercera edad es una excelente opción para ejercitarse además de ampliar y fortalecer las relaciones interpersonales.
  • Aprende algo nuevo: Si tu gusto por la cocina siempre fue un sueño frustrado, es hora de hacerlo realidad, actividades como el baile, aprender algún idioma o incluso aprender a manejar “aparatos tecnológicos” ayudan a mantenerte en contacto con tus hijos y con personas que hace mucho tiempo no ves.. ¿ y porque no leerte un libro por medio de dispositivos tecnológicos.
  • Asistir a fiestas, matrimonios y cumpleaños, son espacios que permiten mejorar las relaciones con los demás y alejarte de pensamientos negativos.

Recuerda que una buena alimentación equilibrada en frutas, verduras y proteínas induce al bienestar emocional en momentos difíciles.

Una investigación de la Universidad de Warwick y el Darmpouth College determinaron que el consumo de pequeñas porciones de frutas, verduras y otros alimentos  durante el día, es clave para optimizar la salud física y emocional.

Proteínas como los huevos (recomendamos Santa Anita Omega 3), te puede ayudar a tener un impacto favorable sobre el estado anímico y la personalidad según un Artículo publicado en la revista científica Medical News Today sobre los ácidos grasos Omega-3.

Además la ingesta frecuente de los ácidos grasos omega 3  cumplen un papel muy importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon y enfermedades inmunológicas.

¡Huevos Santa Anita, te ayuda a estar lleno de energía para que re-descubras el mundo!

Fuentes:

https://www.siis.net/documentos/hemeroteca/1011209.pdf

http://www.bvs.sld.cu/revistas/mgi/vol17_2_01/mgi17201.pdf

https://www.elsiglodetorreon.com.mx/sup/siglon/02/46/19siglon21.pdf

https://www.dominicos.org/media/uploads/recursos/documentos/manantial/CUANDO-LOS-HIJOS-SE-VAN.pdf

Omega 3:

http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0378-18442002000300005

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112005000100010

 

De la frase de “los hijos son prestados” y  “nacimos solos y morimos solos” se desprende algo mucho más fuerte que unos simples dichos. El llamado “Nido vacío”, es conocido como una serie de síntomas emocionales y físicos por la partida de los hijos del hogar familiar. La independencia...
Read More: NIDO VACÍO, UNA OPORTUNIDAD PARA RENACER.

¡Huevos con mensajes navideños!

Si quieres sorprender a los que más amas, reutiliza tus Huevos Santa Anita y déja huevitos con mensajes:

egyy

Lo primero que debes hacer, es agarrar un huevo y abrir 2 orificios en cada punta. En el lado más puntiagudo un orificio pequeño y en el lado más grueso del huevo, un orificio más grande.

xcxvl

Luego, toma una taza y sobre ella pon bocabajo el orificio más grande y sopla por el orificio más pequeño, vaciando todo el contenido del huevo, así: 

mmmmm

Lavar muy bien el interior del huevo vacío por sus orificios y deja secar. Luego escribe un mensaje en una pequeña tira de papel, enróllalo e introdúcelo por el orificio grande, pinta como más te gusta y déjalo en los lugares donde pueda encontrarlo la persona que más amas. 

 

Si quieres sorprender a los que más amas, reutiliza tus Huevos Santa Anita y déja huevitos con mensajes: Lo primero que debes hacer, es agarrar un huevo y abrir 2 orificios en cada punta. En el lado más puntiagudo un orificio pequeño y en el lado más grueso del...
Read More: ¡Huevos con mensajes navideños!

¡El huevo en las tradiciones de fin de año!

222

A unas horas de llegar el año nuevo muchos empiezan a alistar sus tácticas para tener un gran año, algunos tomados como agüeros, por tradición, otros como sólo un mito. Pero lo que debemos reconocer es que hacerlo es muy curioso y divertido.

Este año se popularizaron los mini año viejos donde en pequeñas notas dejan los errores y amarguras del presente año para que se quemen junto a incienso y otros elementos que hacen que el futuro año huela muy bien.

ano-viejo

Foto tomada de: detallemagico.com

Es por eso que los #HuevosSantaAnita no se quedan atrás, y hoy les presentamos una tradición bastante curiosa:

La práctica es simple, solo tomas un huevo, lo abres y viertes tanto la clara como la yema en un vaso con agua, lo pones bajo la cama todo el día 31 de diciembre y al amanecer 1 de enero puedes sacarlo y ver figuras dentro del agua.

Algunos dicen que si hay muchas burbujas significan mucho dinero y hay otros que creen que si ves una iglesia es porque te vas a casar.

Todo esto termina siendo muy entretenido, pero eso sí, cuando lo hagas, ponle fe, ¿quién sabe si detrás de estos agüeros vengan grandes cosas?

 

 

 

 

A unas horas de llegar el año nuevo muchos empiezan a alistar sus tácticas para tener un gran año, algunos tomados como agüeros, por tradición, otros como sólo un mito. Pero lo que debemos reconocer es que hacerlo es muy curioso y divertido. Este año se popularizaron los mini...
Read More: ¡El huevo en las tradiciones de fin de año!

¡Gana un súper Brunch con Rappi!

piezas-01-03

#RappiBrunch

Compra ya la mayor cantidad de Huevos Santa Anita de cualquier presentación y entra a participar por un gran Brunch para ti y 5 amigos más.

¿Cómo pedir por Rappi?

piezas-06-06-06-05

Te dejamos los términos y condiciones de la actividad

  • La persona que más compre productos de nuestra marca Santa Anita EN VALOR (cualquier referencia) entre el 05 oct y el 05 nov, se ganará un delicioso brunch para él/ella y 5 amigos en un hotel de la ciudad.
  • Válido para usuarios en las ciudades: Bogotá, Cali, Medellín, Barranquilla.
  • Valido por compras acumuladas desde  05 octubre al 05 de noviembre.
  • Finalizado el mes, se contara con 5 días hábiles para analizar los resultados de la actividad, definir el ganador y comunicarse personalmente con el/ella.  
  • El ganador deberá ser mayor de edad
  • El brunch es válido para el ganador y 5 amigos. En total 6 personas.
  • El brunch se realizara un sábado o domingo según la fecha que se acuerde con el ganador.
  • La fecha que se acuerde con el ganador no debe superar el plazo máximo de un mes para que se realice. Es decir 05 de diciembre.
  • El premio no es intercambiable por dinero en efectivo, ni por otros beneficios. El premio es personal e intransferible.
  • El premio solo incluye el consumo de alimentos tipo desayuno que se haya pactado con el hotel.
  • el premio no incluye ningún otro tipo de gasto que no esté especificado en las condiciones de la actividad.
  • Santa Anita Napoles SA no asumirá ningún otro tipo de gasto. si el ganador desea consumir algún otro servicio del hotel deberá ser asumido por él y sus acompañantes.
  • El ganador deberá suministrar sus datos personales y los datos de sus acompañantes a Santa Anita Napoles SA para asegurar el premio y separar el espacio en el hotel seleccionado por la empresa.

 

#RappiBrunch Compra ya la mayor cantidad de Huevos Santa Anita de cualquier presentación y entra a participar por un gran Brunch para ti y 5 amigos más. ¿Cómo pedir por Rappi? Te dejamos los términos y condiciones de la actividad La persona que más compre productos de nuestra marca...
Read More: ¡Gana un súper Brunch con Rappi!

GREENERY: EL COLOR DEL AÑO

green

TENDENCIAS DEL HOGAR

Ya conocimos el color del año gracias a PANTONE, donde se adapta al arte, diseño gráfico, moda y la decoración de interiores. Por eso Santa Anita te invita a pegarte a esta gran tendencia a la hora de renovar tus espacios.

El Greenery es un color cálido que a su vez crea sensaciones de paz y creatividad, puedes contrastarlo con colores neutros como el gris o el blanco. Si pintar las paredes de tus lugares favoritos no es lo tuyo y tiendes a ser plano, puedes aplicar esta tendencia en detalles pequeños que de seguro captarán miradas y el color hará lo suyo, traer esa tranquilidad que tanto anhelas.

 

Es el momento de que lo chic, la tendencia orgánica Eco y la tranquilidad vayan de la mano, anímate y cambia tu vida.

Y ahora que te hablamos de verde, ¿que tal una ensalada fresca, deliciosa y saludable?

everyday

  • 6 Tomates frescos
  • 1 Lechuga tierna
  • 3 Huevos Santa Anita Life
  • 2 Zanahorias
  • 1 Diente de Ajo
  • 1 Cebolla Cabezona
  • 1 Lata de Atún
  • 1 Pimentón verde
  • 1 Pimentón grande asado (rojo o amarillo)
  • 1 Pizca de Orégano
  • 1 Pizca de Sal
  • 1 cucharadita de Vinagreta
  • 1 cucharadita de Aceite de oliva

 

Preparación:

-Pon a cocer los Huevos Santa Anita Life

-Pica los tomates finamente, igualmente con la cebolla, el pimentón verde, el pimentón asado y la lechuga, estos sírvelos en un bol o ensaladera

nota: Se pueden añadir más ingredientes al gusto como maíz o pepino.

  • Cuando los huevos estén cocidos, se pican y se añaden al resto de ingredientes. Luego, ralla la zanahoria y los dientes de ajo, y ponle una pizca de sal, vinagre y aceite al gusto. 

Agrégale atún escurrido y mezcla todo hasta que tenga cuerpo la ensalada.

 

TENDENCIAS DEL HOGAR Ya conocimos el color del año gracias a PANTONE, donde se adapta al arte, diseño gráfico, moda y la decoración de interiores. Por eso Santa Anita te invita a pegarte a esta gran tendencia a la hora de renovar tus espacios. El Greenery es un color...
Read More: GREENERY: EL COLOR DEL AÑO

¡RECICLA LA CÁSCARA DE HUEVO Y ÚSALA COMO FERTILIZANTE!

8

Las cáscaras de huevo contienen calcio, fósforo, sulfuro y potasio, lo que hacen que la planta sea más saludable.

Lava las cáscaras. Deja las cáscaras secar y colócalas en un bowl o algún recipiente similar.

Muele las cáscaras con un mortero, un elemento de cocina que sirve para moler sustancias a mano. Si no tienes un mortero, puedes usar una licuadora. Mientras más chicos sean los pedacitos de cáscara, más rápida será su descomposición.

Coloca las cáscaras en la tierra y mezcla y eso es todo. Protegerán  a tus plantas de plagas indeseadas.

 

http://es.wikihow.com/reciclar-c%C3%A1scaras-de-huevo-para-jardiner%C3%ADa

Las cáscaras de huevo contienen calcio, fósforo, sulfuro y potasio, lo que hacen que la planta sea más saludable. Lava las cáscaras. Deja las cáscaras secar y colócalas en un bowl o algún recipiente similar. Muele las cáscaras con un mortero, un elemento de cocina que sirve para moler...
Read More: ¡RECICLA LA CÁSCARA DE HUEVO Y ÚSALA COMO FERTILIZANTE!

HUEVOS RELLENOS AL ESTILO THAI

7Ingredientes

  • 8 huevos grandes
  • 2 cucharadas de mayonesa (si lo prefieres puede ser light)
  • 2 cucharadas de salsa picante (estilo Sriracha)
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • ¼ de pepino pecado finamente
  • 3 cucharadas de zanahoria finamente picada
  • 1 cebolla larga
  • Sal al gusto
  • 2 cucharadas frescas de cilantro, picado en trozos pequeños (para decorar)

 

  1. Coloca los huevos en una cacerola con agua y ponlos a fuego medio hasta que hiervan. Después retíralos de la estufa.
    2. Cubre la cacerola con una tapa y deja reposar los huevos durante 12 minutos. Pasado el tiempo, escúrrelos y enjuágalos con agua fría.
    3. Una vez que los huevos estén los suficientemente tibios para que los puedas tocar, retira la cáscara y córtalos por la mitad longitudinalmente. Quita las yemas por completo.
    4. Coloca las yemas en un recipiente y deshazlas con un tenedor hasta que tengas una especie de puré. Agrega el resto de los ingredientes (excepto el cilantro) y mezcla perfectamente.
    5. Con una cuchara coloca la mezcla anterior en el espacio de las claras del huevo y decora con un poco de cilantro.

¡Listo!

 

Fuente: http://www.imujer.com/gourmet/166314/con-esta-receta-de-huevos-rellenos-estilo-tailandes-desayunaras-diferente-y-delicioso

Ingredientes 8 huevos grandes 2 cucharadas de mayonesa (si lo prefieres puede ser light) 2 cucharadas de salsa picante (estilo Sriracha) 2 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de jugo de limón ¼ de pepino pecado finamente 3 cucharadas de zanahoria finamente picada 1 cebolla larga Sal al...
Read More: HUEVOS RELLENOS AL ESTILO THAI

¡SIN OLORES EN LA NEVERA!

web-8-01

 

 

Si tu nevera despide mal olor introduce un plato con un trozo de pan duro o con restos de café. Déjalo que actúe durante un par de días, elimínalo y renueva el pan o el café. El olor desaparecerá. Otras alternativas son: colocando en el interior un recipiente con un poco de leche y una rodaja de limón; mantener abierta una botella de agua mineral sin gas; introduce unos trocitos de carbón vegetal; o bien guarda en el congelador un bol con un puñado de bicarbonato. Los olores no se mezclarán.

    Si tu nevera despide mal olor introduce un plato con un trozo de pan duro o con restos de café. Déjalo que actúe durante un par de días, elimínalo y renueva el pan o el café. El olor desaparecerá. Otras alternativas son: colocando en el interior un recipiente...
Read More: ¡SIN OLORES EN LA NEVERA!

¡MESA DE NOCHE!

web-7-01La estiba es un armazón de madera que se utiliza como soporte para cargas, y que ayuda a facilitar el levantamiento de la carga por medio de pequeñas grúas hidráulicas.

Actualmente se busca darles otro uso, y son muy útiles para crear muebles para el hogar! Aquí te damos una sensacional idea para que hagas una mesa de noche con estiba o madera reciclada J

  1. Busca el trozo de madera que más te sirva dependiendo de tus gustos y el espacio en la habitación.
  2. Como será una mesa de noche que irá anclada a la pared, necesitarás un taladro y chazos para ajustar la madera.
  3. Una vez elegida la madera, líjala, aplícale una buena capa de inmunizante para madera y barnízala de color caramelo, para darle ese toque rústico.
  4. Ajusta las alturas, y con otro trozo de madera crea la mesa para sostendrá los elementos decorativos. (Con una pistola de clavos, o un pegante muy resistente de madera podrás lograrlo)
La estiba es un armazón de madera que se utiliza como soporte para cargas, y que ayuda a facilitar el levantamiento de la carga por medio de pequeñas grúas hidráulicas. Actualmente se busca darles otro uso, y son muy útiles para crear muebles para el hogar! Aquí te damos...
Read More: ¡MESA DE NOCHE!

HUEVOS RELLENOS AL ESTILO THAI

web-6-01Ingredientes

  • 8 huevos grandes
  • 2 cucharadas de mayonesa (si lo prefieres puede ser light)
  • 2 cucharadas de salsa picante (estilo Sriracha)
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • ¼ de pepino picado finamente
  • 3 cucharadas de zanahoria finamente picada
  • 1 cebolla larga
  • Sal al gusto
  • 2 cucharadas frescas de cilantro, picado en trozos pequeños (para decorar)

 

  1. Coloca los huevos en una cacerola con agua y ponlos a fuego medio hasta que hiervan. Después retíralos de la estufa.
  2. Cubre la cacerola con una tapa y deja reposar los huevos durante 12 minutos. Pasado el tiempo, escúrrelos y enjuágalos con agua fría.
  3. Una vez que los huevos estén los suficientemente tibios para que los puedas tocar, retira la cáscara y córtalos por la mitad longitudinalmente. Quita las yemas por completo.
  4. Coloca las yemas en un recipiente y deshazlas con un tenedor hasta que tengas una especie de puré. Agrega el resto de los ingredientes (excepto el cilantro) y mezcla perfectamente.
  5. Con una cuchara coloca la mezcla anterior en el espacio de las claras del huevo y decora con un poco de cilantro.
  6. ¡Listo!
Ingredientes 8 huevos grandes 2 cucharadas de mayonesa (si lo prefieres puede ser light) 2 cucharadas de salsa picante (estilo Sriracha) 2 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de jugo de limón ¼ de pepino picado finamente 3 cucharadas de zanahoria finamente picada 1 cebolla larga Sal al...
Read More: HUEVOS RELLENOS AL ESTILO THAI